人民网北?2?1日电 (记者乔业琼)据长沙疾控微信公众号消息,冬春季是流感、支原体肺炎等呼吸道传染病以及诺如病毒感染等疾病的高发季节。元旦、春节临近,科学防疫、健康过节需注意以下几点?/p>

一是做好防护,健康出行。外出旅行、探亲访友前,提前了解目的地传染病流行情况,做好防护准备。旅行途中,乘坐公共交通工具或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时,科学佩戴口罩?/p>

二是积极接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。当前流感流行毒株与疫苗株匹配性良好,建议积极接种疫苗以尽早提供保护。老年人、慢性基础疾病患者等人群,还应接种新冠、肺炎球菌疫苗等?/p>

三是勤洗手、常通风。经常洗手,特别是接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏用手遮挡后)、饭前便后、外出回家后,使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。在做好保暖的前提下,每日开窗通风2?次,每次不少?0分钟?/p>

四是做好健康监测。出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时,尽量居家休息,避免前往人群密集的公共场所,症状加重应及时就医?/p>

五是保持健康生活方式。规律作息、保证充足睡眠,合理膳食、均衡营养,适当锻炼,增强体质?/p>

此外,也要注意不喝生水,选用卫生合格的饮用水或喝开水。食物加工制作要生熟分开,煮熟煮透?/p>

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