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    沙疗加盟热线180-2030-8566 ;朱燕燕   冬天到了，你睡好觉了吗？你是否很难入睡或时睡时醒？你是否睡了很久还是感觉精力没有恢复？你是否5点前过早苏醒，却不能再入睡？     睡眠对一个人的健康影响很大,休息不好可直接影响人的消化功能、神经系统,那么冬天睡眠不好怎么办呢? 为什么 冬天容易睡不好觉？        这样的失眠患者在生活中比较多见。她们一般以女性为主，睡眠不佳的同时比较怕冷，身体瘦弱。     表现为免疫力差，精神不振，手脚凉，面色苍白，唇色不润，每天晚上的熟睡时间只有4个小时左右。这个时候，我们可以通过沙疗来进行调 理。 沙疗调治失眠     很多人都知道，沙疗能保健美容，改善身体亚健康状态，但是你知道吗，经常沙疗还可以改善睡眠质量。整夜无法安眠的朋友，不妨到沙疗体 验一下它的魅力。 沙疗内负离子作用。     沙疗内的负离子能够有效调节神经系统，刺激褪黑素的分泌，缓解疲劳和压力，可促睡眠。     沙疗内丰富的负离子在负电场的作用下，有效的交替切换交感神经和副交感神经，使副交感神经兴奋，大脑转入“抑制”状态，让人进入睡眠 。     同时在负电场的作用下，大量的负离子通过皮肤和呼吸道粘膜进入体内，让脑细胞充分吸收氧和养分，松弛神经、有效缓解紧张情绪。 沙疗内高温效应。     沙疗形成的高温效应能够使人体温慢慢升高，毛细血管扩张，血液循环加快，将氧气运送到全身，使每一个细胞都充满活力，放松肌肉，舒缓 紧张情绪。     同时祛除体内寒气，改善阴虚体质，修复人体的循环系统，使手脚不再冰冷。紧张情绪得到舒缓，神经衰弱也能得到调节，从而改善睡眠质量 。 沙疗内红外线作用。     沙疗内材料电气石在加热过程中，所释放的远红外线通过抑制细胞老化、促进体内新陈代谢、增强自身免疫力及治愈力等药物无法替代的功效 ，根治失眠症状。     并且，由于蒸内的温度恰到好处，能清除人体内有害的自由基和阳离子。再消除疲劳、改善睡眠、自律神经失调的同时，对呼吸道、支气管炎 、慢性鼻炎、更年期综合症等症状有明显的调治作用。 ?     沙疗无疑是改善睡眠最具有疗效且舒适健康的方法。因为沙疗的时候全身大汗淋漓，全身的毛孔都打开了，这正是睡觉的大好时机。     在蒸完沙疗后，休息一下，穿上干净整洁的睡衣，躺在舒适的床上，很快就能睡着。一觉醒来后你会发现自己变的神采奕奕，一点疲劳的感觉 也没有了。      ; ; ; ; ;     如何提高睡眠质量，现在有睡眠障碍的人实在是太多了，想要睡个好觉成为了很多人的愿望。  ; ; ; ; ; ;愿你每晚拥有健康好睡眠~

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