8、把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。
1、微量元素配合紫外线照射
白癜风的复发和哪些因素息息相关
出现复发症状白癜风患者要怎么办
1、饮食治疗：维生素对有些疾病的治愈是非常有帮助的，但治疗白癜风时，一定要避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果可以吃含铜丰富的食品，因为体内铜离子含量增高，有利于黑色素的生成，比如黑木耳、黑米饭等。
对于家里有宠物的白癜风患者，最好是做到离宠物远点，不要经常抱。如果家里有养宠物，应每天都要对宠物休息的场所进行清理，并定期进行消毒。平时在打扫时，需要戴手套甚至面罩，可先用热水灭菌，并防止尘埃飞扬;另外当饲养的宠物食欲明显下降时，注意是否感染了疾病，多注意家中的宠物对身体以及病情的影响。
在对白癜风患者的观察中，采用wxf—110型原子吸收分光光度计对血清中的铜、锌水平进行测量发现，白癜风患者血清铜、锌水平均低于健康人(p<0．05；p<0．01)；用紫铜消白方治疗白癜风后血清铜、锌水平明显升高；该方治疗白癜风患者有效率为92．3％.
白癜风症状为什么会治愈后复发？许多白癜风患者都体会过白癜风愈后复发的烦恼。好不容易可以同“白魔”说声再见了，还没等舒一口气，白癜风这家伙又来了。那么，患者们有没有想过白癜风症状为什么会治愈后复发？据研究者多年研究观察，总结了下述七点因素：
1.脱色斑的数目一般是比较少的，大约有1-2片，并且大多数都是出现在暴露部位的皮肤上如面部、手臂。
白癜风发病率还是很高的。白癜风是以白斑为主要的外在表现，皮损多为圆形或不规则的脱失斑，表面光滑，没有鳞屑，边界清楚，白斑边缘有色素沉着。
中医采取药浴防治白癜风，主要有以下两种方式。
自制复方“补骨脂酊”(补骨脂200克，骨碎补100克，黑芝麻50克，石榴皮50克，白芷50克，菟丝草50克，75%酒精1000毫升。将以上中药碾碎，放入酒精中浸泡7天，去渣，装玻璃器具中密封备用；外搽皮损处，每日2~3次，外搽后在阳光下照射10~20分钟，30天为1疗程)治疗白癜风45例，总有效率88.89%。
虽然临床上白癜风的治疗方法有很多，但是患者也不能盲目选择，专家认为，白癜风的治疗要根据患者的病情来进行，争取早期治疗，因为年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。另外白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。
手部刚出现白癜风时，表现出来的是较小的白斑，开始的一段时间白斑多为指甲至钱钞大，近圆形、鸭子蛋圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多表面化;有的边缘绕以色素带。色素岛通常一开始出现在白斑的外围，然后慢慢向中心发展，直至白斑完全消失。白斑和周围正常皮肤的界限渐渐变清晰了。
二、桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。
临床上常见的药物治疗方法大致有两种，一种是补骨脂素类加紫外线，就是在使用补骨脂素后再用长波紫外线或阳光照射白斑，这种治疗对绝大多数白斑有效，约有30%病例白斑色素基本恢复;另一种是皮质类固醇，主要是采用较强的类固醇类药物，这种药物一般适用于小面积白癜风，治疗面部白斑比其他部位效果要好。
硫唑嘌呤、环磷酰胺、6—基嘌呤等药物称为免疫抑制剂，使用这些药物治疗白癜风是基于一些白癜风的免疫发病机理，由此从理论上说这些药物是有治疗作用的。但长期使用易引起血象减少、脱发、肝炎、食欲减退等不良反应，因此在使用时要定期检查血象，发现血细胞减少等毒性反应时应立即停止用药。
2、淡白色白癜风：淡白色白癜风是皮肤白斑损伤最轻型，白斑颜色较正常皮肤浅淡。这说明此皮肤白斑的黑色素细胞功能已损伤一至二成，还有九成或八成的功能存在。此时只用外用药就能激活黑色素细胞的全部功能。
2、儿童白癜风的治愈率是较高的
一、发病部位不同治疗也不同：面部见效快，易于治愈。依次是面、颈、后背、前胸、腰、腹、手足及粘膜部位。四肢关节、手足、粘膜部位疗程长，治愈率低。头部毛发变白、黑白相间者易于转黑，全白者较难治愈。眉毛白者易于治愈，睫毛白者较难恢复正常色。
1，精神神经与化学因素。
二、桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。
3，黑色素细胞自毁;
通过上面介绍，我们对白癜风又有了一个新的认识。在了解白癜风症状加重的表现之后，希望我们患者朋友平时能引起注意，及时的治疗和预防是比较重要的，这样才能更快的摆脱白癜风的困扰。
在发展期的白癜风症状变化是可以用肉眼看出来的，所以患者反正自己身体皮肤出现异常的时候，就需要及时的去医院就诊，白癜风到了一定的时期，大多数患者白斑会从模糊到清晰，皮肤损害边缘色素加深，与周围正常皮肤形成鲜明的对比。这时白癜风就会更加的难治了。患者白颜色加深，为白色或瓷白色云。颜色变白，黑色素细胞功能已丧失，治疗难度逐渐增加。白斑的颜色变化可被视为加重的提醒。
③：孩子正处于发育之中，因此不管使用什么治疗方法或药物，都要避免对孩子的身体健康造成不利影响。
常见的白癜风相关常识！
患者年龄：22
最后，提醒白癜风患者切忌偏食，偏食会造成营养失调，还会导致合成黑色素物质相对缺乏。
激素治疗对此病产生的影响相信很多患者都非常清楚，适时适量的使用激素是可以达到控制病情的作用，但是这个度很难把握，很多行医多年的医生都不能准确把握，因此在激素的使用上都很慎重。
2、报纸包的食品，报纸中的油墨中是含有很多的氯联苯的有害物质，用报纸包食品当中，这些食品是会渗透到食物上的，然后随食物进入我们的人体，对身体造成一定程度的伤害。
散发性的白癜风属于白癜风的稳定期，白斑散在、大小不一，但多对称分布。这种类型的白癜风常见于初期起和稳定期。和遗传有一定的因素。而且呈扩展的趋势。所以这个时期的白癜风一定要积极治疗，否则容易发展为整体白癜风，确诊的同时也可以考虑遗传的因素。
阳光直射减少外出：时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
因素一：女性白癜风患者容易产生情绪波动。临床研究发现，女性白癜风患者容易产生情绪波动，这可能跟她们更加在意自己形象受损有关。情绪波动可能影响患者的内分泌系统正常功能，还会影响神经系统，神经介质会加速患者体内酪氨酸酶的消耗，加重病情。
(1)对中枢的作用：天然麝香酮或麝香酮小剂量对大白鼠食物运动性条件反射无显著影响，中等剂量(0．01～0．05mg／kg)可便阳性条件反射潜伏期延长或反应消失，分化相改善，有个别动物分化相受到抑制，大剂量时(1mg／kg)则使大多数动物呈中毒现象，表现阳性条件反射的反应不规则或消失，分化相受到抑制。天然麝香原生药、天然麝香酮及麝香酮均能缩短戊巴比妥钠引起的小鼠睡眠时间，但大剂量则反而延长睡眠时间，天然麝香0mg、0mg和0mg的剂量给予大白鼠2天、3天和5天者，可显著缩短戊巴比妥钠引起的睡眠时间。故麝香对中枢神经系统的作用为小剂量兴奋，大剂量抑制。
5、最好采用综合疗法，内服药、外用药及光化学疗法相结合，中西医结合，特别对于面积较广泛的患者更是如此。
白癜风专家提醒您治疗期间患者要保持心情舒畅、不动怒、不生气、不发火，充分发挥主观积极性，努力排除烦恼和忧愁。根据自己的兴趣爱好调整心理素质的方法，如参加体育、音乐等活动。太极拳是一项动静结合的健身运动，有调和气血，平衡阴阳的作用，易学易做，男女老少皆宜。最好晨起参加群体活动，在老师指导下专心练效果更佳。白癜风患者患病期间还应注意劳逸结合，保持充足的睡眠，养成规律性工作与休息时间。
在日常生活中经常见到这样的画面，大多数先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭，这已经成为一般上班族的生活模式，因为没有邀同事一起吃饭的习惯，所以只有一个人边看杂志边默默地吃饭；又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只好又一个人边看电视边吃饭。须知进餐时，应保持轻松的心情，方能使胃液分泌旺盛，促进肠胃的蠕动，而一家团圆享受晚餐，或与熟稔的朋友、情人一起进餐，气氛融洽，消化便能完全；如果单独一人进餐，尤其是一边看报一边吃，或是一边想着尚未完成的工作，或是在烦恼、气愤等情形下进食，均足以对胃肠产生不良影响。由此可见，一个单独进食也会影响到身体健康。
三：滥用药物。很多患者不在专家指导下用药，而是看说明书用药，不分类型、不分原因只要是诊疗白癜风病的药品全部都用，有的患者是有病乱投医，抱着试试看的心理来进行诊疗，而导致误诊、误治。白癜风久治不愈的诱因有哪些？
注意事项：
白癜风饮食有什么要注意的
猪肚：白煮食
哪些方法可以减轻白癜风患者心理压力？
白癜风患者可以喝碳酸饮料吗？白癜风专科医院的专家指出：碳酸饮料的成分是多种多样的，如：糖分、碳酸水，还有一些是还包括人工的色素，甚至还有的碳酸饮料是包括酒精的。这些都对白癜风患者的健康都是不利的。还有就是，碳酸饮料中常常会因为过度的使用砂糖，白癜风患者若是大量喝的话就会导致每天的糖分摄入量过多，而诱发其他的疾病。
白癜风如果出现了大家的生活中对它的降临白癜风要注意一下家庭的护理方法，及时的注意对家庭的护理是很好的，白癜风人要积极的有效的注意好的家庭护理方法，那么，房屋装修污染可能导致白癜风病?下面让专家来给我们解答一下。
白癜风诊断1、人体各处皮肤、口腔及外生殖器黏膜等部位均出现大小不等、单个或多发的不规则白色斑块，白色斑块面积逐渐扩大，数目增多。白癜风虽然都表现为白色斑块，但是色素脱失的程度却可以不一样，可以表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色。在极少数情况下，白斑会出现自行缩小或消失。
专家为我们分析白癜风的早期症
皮肤白斑仍在扩大或其它部位有新发白斑，原有的白斑身正常皮肤移行，境界模糊不清。进展期白斑致病因素依然存在，疾病仍在活动。此时的治疗应该采用针对病因的方法，如激素、免疫调节剂、中药、物理治疗等，重点在于迅速用有效药物将病情加以控制，尽量不要让白斑进一步扩大。
白癜风患者能否经常更换药物
大量摄入维生素C会加重病情白癜风患者除了要积极地治疗外，还要科学地调整饮食。特别是要避免服用含维生素C的药物，如替莫唑胺等。不吃或少吃富含维生素C的食物，如橘子、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅和西红柿等。