捏耳廓：掌心面对耳廓，顺时针揉动20次后，改为逆时针20次；然后换另一个耳廓，依法进行。早晚各做3次，揉动时用力不要过猛，以双耳廓充血发红为好。
三、韭菜常常是一种比较容易被农药超标的蔬菜，每次在蔬菜农药残留检查的过程中，韭菜总是会榜上有名的，也有的人说韭菜是目前蔬菜当中农药残留最重的一种蔬菜了，几乎是成了“毒菜”。
1、白癜风患者在生活中，可以多吃一些富含酪氨酸以及矿物质的食品，如：瘦肉、蛋类、牛奶、各种豆类以及其制品、黑芝麻以及核桃等硬壳果类的食品，葡萄干以及牡蛎、田螺等贝等类的食品也是可以多吃的，还有一些黑色食品，如：黑米、黑豆等类的食品也是可以多吃的，这些都是有利于黑色素的生成。
除此之外，我们还可以通过白斑的形状来判断。白癜风的早期症状多为局部块状，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显；有的边缘绕以色素带。白癜风的早期症状在少数情况下白斑中混有毛囊性点状色素增殖，后者可增多、扩大并相互融合成岛屿状，白斑处除色素脱失外，患处没有萎缩或脱屑变化，白斑上毛发可失去色素以至完全变白，亦有毛发历久不变者。以上这就是早期白癜风的症状。
钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最轻易缺乏的元素之一。个中99％构成骨骼，1％存在于血液软组织里。人体能否缺钙与两方面缘由有关。一是峰值骨量，即在35岁阁下时，人体骨量到达人生中最高骨量时的钙含量，首要由遗传要素、补钙要素和磨炼要素决议；二是钙流失状况，由钙的增补、流失量及生涯习气所决议，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都 可招致钙的流失。但近几年来，因为局部媒体告白的虚拟单方面宣传，也使不少消费者因缺乏合文科学补钙的学问，不论体内缺不缺钙而自觉的超量补钙，走进了补钙的误区。
4．药理作用
很多白癜风患者在接受治疗一段时间后发现没有到达自己理想的效果就会出现一些急躁或是其他不了利于治疗的心理状态，甚至有效白斑严重影响了患者的美观给患者带来了极大的心理压力和思想负担，往往让患者不愿面对现实甚至出现逃避的现象。情绪波动较大、焦虑、神经紧张、易怒、忧郁严重影响患者的情感、心理，使患者面临很大的精神压力，出现的这些不好的状态和不良情绪对患者的康复也是十分不利的。如何在治疗的过程中有效的控制自己的情绪积极的配合医生的治疗，有效的对付白癜风呢，下面是我院白癜风专家给大家提供的一些建议希望对大家都有所帮助：
效果：补充患者体内的微量元素。
1.多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。
1)多无痒感，即使有也是很轻微。
免疫增强剂主要适用于治疗局限性进展缓慢的儿童白癜风患者，临床常与皮质类激素联合使用，治疗效果更佳。免疫增强剂如左旋咪唑，每天口服药量控制在100毫克，每周连续2天服用即可。
(二)氮芥乙醇盐酸氮芥50mg溶于95%乙醇100ml中，外搽2次/日，需新鲜配置，冰箱内保存。本制剂有刺激性和致敏性，外搽时仅限于白斑区。
下面具体介绍了白癜风饮食有什么要注意的：
3、患者还要少吃羊肉、海产品等等
最后 合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉；大豆富含植物蛋白；动物性食品含动物蛋白及脂肪；蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素；B族维生素在米麦外层中含量最高；西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多；各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高（详参阅附录二）。
化学性因素是引起手部白癜风的诱因你知道吗？下面就由白癜风患者讲解一下手部白癜风的诱发原因有哪些吧。白癜风是一种很难治愈的皮肤病，可以发生在身体的各个部位，手、脚、脸部等都是多发区。一般来说，手部白癜风的发病人群是有一定的规律性的。产生手部白癜风主要是由于手部接触了化学性药物而引起的白斑的出现。
白癜风症状为什么会治愈后复发？
白癜风能否治疗
维生素C只是多种维生素中的一种，在苹果中只占很小部分，相比苹果的营养作用而言是微不足道的。所以专家提示：白癜风患者是可以吃苹果的。但是不要吃太多也就对病情没有什么影响的了。
初期白癜风护理常识二、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害。身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加重心理负担。
每个人的实际节段型白癜风病情不同，原因也不相同。要根据自身的情况来寻找具体的节段型白癜风的原因。具体节段型白癜风的发病原因寻找可以咨询在线白癜风专科医院专家，在专家指导下认真分析确切节段型白癜风的原因。
小儿白癜风是比较的好治疗的，由于小儿白癜风多为阶段病情处于稳定状者较成人患者要多，多数节段型白癜风患儿发病后一年，病情即可相对稳定。身体状态：患儿伴有自身棉衣性疾病的人数，明显少于其他年龄组的，但特异和非特异性自身抗体的检出率却较高，例小儿白癜风进行自身抗体检测，结果血清抗核抗体阳性者，甲状腺抗体阳性者，甲状腺微粒体抗体阳性者，并且患儿的一级和二级亲属中，自身免疫性疾病的患病率和发育前灰发的发生率，均较正常对照组要高。提醒小儿白癜风患者发生自身棉衣性疾病的风险增大。心理状态：学龄前患儿的主要生活环境为家庭，并且经常以自我为中心，白癜风常不会造成对患儿心理的影响。但学龄期患儿对周围人群的冷落，嘲弄较为敏感，自尊心较强已经受压力，导致心情郁闷、性格孤僻、睡眠障碍等，甚至产生自卑感，可影响病情稳定和治疗效果。所以儿童白癜风患者要保持良好的信心。
首先、白癜风的治疗，在夏季配合日光照射，治疗效果比较好，并不是说冬季没有治疗速度快的办法，因为考虑到大家的医疗开支，告诉大家夏季抓住日光照射的条件，积极治疗。到了冬季不能照日光治疗速度的确会变慢，如果配合UVB(中波段紫外线，波长275320nm )治疗速度并不亚于照阳光，但是会增减医疗经费;
3.边缘隆起性白斑
白癜风会传染吗？白癜风患者走在大街上，会遭到人们异类的眼光，人们也会白癜风患者，害怕白癜风会传染给自己，白癜风真的会传染吗？白癜风真的有那么可怕么，白癜风传染吗？
2.根据白癜风患者初诊时年龄分析，从幼儿到老人均有可能发生白癜风。从白癜风患者初发年龄分析，年龄相差也极为悬殊，但以10~30岁组居多，占总数的62.7%，说明青少年时期轻易发生白癜风。这可能与他们处在身心发育阶段，神经、内分泌系统相对不稳定，以及受免疫、营养与环境因素的影响有一定的关系。
有些白癜风患者在进行治疗一段时间后，会觉得病情已得到控制，就自行停止用药，殊不知，当停药一段时间后，白癜风就会再次复发，甚至会比以前更为严重，所以患者一定要积极配合医生进行治疗，不可擅自做任何决定，这样治疗白癜风才会有好的效果。还有，由于白癜风会极大影响患者的外表美观，所以很多白癜风患者在得病后会因此焦虑、抑郁等，这样其实非常不好，情绪不好会导致患者大脑神经系统紊乱，引起黑色素合成受阻，最终使白斑久久不能消退，所以白癜风患者要避免长期处于不良情绪中，保持情绪平和。
温馨提醒：上面就是专家对白癜风保健的解答，白癜风患者是要对这种病及时的发现的，同时要保持好的心态来治疗这种病，祝您早体康复。
硬化性萎缩性苔藓好发于颈侧，锁骨上窝、胸背上部，腹部特别是脐周、腋窝、手腕屈侧、皮损初为火柴头至豌豆大小，稍高出皮肤，平顶，呈角状粉红色丘疹，伴有明显的红色边缘，质地柔软，以后发展成为典型的硬化萎缩性苔藓。丘疹呈瓷白色、象牙色、黄色或珍珠母状，质地变得坚实，逐渐平伏。有时丘疹表面有小的角质栓塞性黑点，用力剥除后，留下一幽谷状凹陷。尚有不同程度的白斑，亦呈白色，边界清楚，常对称分布，损害发展到后期丘疹和斑片平伏，甚至下陷，呈羊皮纸样外观，一般无自觉症状，偶有轻度瘙痒。皮肤角化过度，毛囊口和汗管口有角栓。颗粒层变薄但完全存在。在角化过度明显处，颗粒层可增厚，棘层减少，表皮突明显减少或完全消失。基层细胞不呈圆柱状而为立方形，液化变性，表皮下和真皮上1/3处胶原纤维水肿和角质化，不易着色。同时有毛细血管扩张，弹力纤维减少或消失。充分发育的皮损，在真皮中层血管周围可见有带状或片状淋巴细胞浸润。
现实生活中白癜风疾病的存在率是很大的，很多人都会患有白癜风，白癜风患者要注意引起白癜风这种疾病的诱因，白癜风疾病这样才能得以控制，如果白癜风患者未及时治疗危害是很大的。
（1）水果类:
白斑数量、面积也是判断白癜风病情的一个重要依据。白癜风的初发症状多表现为白斑数目多少不等，面积大小不定，可为单发或多发的直径几毫米至数厘米点片状白斑，亦可为数片白斑彼此融合或单片白斑逐渐发展成较大面积的斑片，甚至泛发周身。除皮肤损害外，还可累及黏膜和毛发。而白癜风还没有扩散的时候是白癜风比较适合的治疗时机。
白癜风最大的危害还在于有碍观瞻，在日益注重内在美的当今社会，白癜风患者的学习、失业、婚姻等等生活要求往往遭到很大影响。不成否认的是，社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，致使广阔患者的自重心遭到消灭性打击，从而招致一系列心思方面的疾患。心思学探讨证明，白癜风不同水平地都存在有心思妨碍，而且，由此招致的心思妨碍又可反过去减轻白癜风，乃至能够使白癜风爆发性开展，而受心思影响减轻的白癜风又可招致患者进一步的心思解体，如此恶性循环。因此，应把白癜风划入“心身疾病”的范围。
九、学会放松 压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。这就很好地解释了为什么当人们处于压力状态下，如面临期末考试、情感出现危机时特别容易感冒。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。
白癜风是一种常见病，从发病机制来看，是黑色素细胞产生黑色素能力的进行性减少或消失，从而形成局限性或泛发型白色斑片，属于一种顽固性皮肤病，容易复发与扩散，由于近来，一些医院的虚假广告导致大家对白癜风形成了错误认识，认为白癜风只要经过短暂性治疗和就不会复发与扩散，为此长春专家提醒广大白癜风患者应警惕白癜风扩散的后果。
主治:白癜风
三、脱色疗法：又称逆向疗法，适用于皮损面积大，超过体表面积一半以上者，可用3%～20%氢醌单苯甲醚(monobenzyletherofhydroquinone)霜外搽等。
绿豆是具有扫除体内毒素效果的一种食品，有很多种的食用方法，如：绿豆汤，不止是能够起到一个清热解暑，同时还可以祛热利尿的，从而缓解白癜风症状。提醒大家，绿豆是不能长时间的熬制，避免损坏它的营养成分。
白癜风患者是否可以吃苹果
加强护理方面的知识也是对白癜风治疗的很大的保障，你知道吗？得病期间尤其是白癜风治疗进展期，应加强皮肤护理，尽量避免物理性、化学性、生物性等有害物质的刺激，不使用含酚类的橡胶手套、凉鞋等。禁用浓度高、刺激性大的外用药，不宜长期大面积处用皮质类固醇激素，防止药物经皮肤吸收出现不良反应。适当进行日光浴，但夏季应避免阳光曝晒，室外作业时暴露部位应涂搽防晒霜，防止光毒反应损伤黑素细胞和引起皮肤炎症。适宜适度参加文体活动，可调整身心状态，提高机体免疫力和抗病能力，有益健康。但应劳逸结合，注意休息，避免疲劳，保证睡眠。
白癜风患者对突发的容貌上的变化会产生巨大的心理压力，表现为不愿意与朋友、同学周围的人交往，回避社交活动，惧怕被人知道自己患了白癜风，有种被歧视感与自卑感。如果长期处于压抑状态，自卑感就会油然而生，如果对白癜风的发生、治疗了解不多，一旦经过用药未获明显疗效，就更会灰心丧气，甚至产生轻生厌世的念头，而这些现象又将反过来影响白癜风的治疗效果。
白癜风发病的部位逐渐扩散，可出现在身体任何部位，发病部位多在易受阳光照晒及磨擦损害等部位，格外是面颈，手背及躯干部。也可沿神经节段单侧分列。少部分人发病的部位大面积发病遍及全身。因为会对很多人的容貌造成一定的影响，尤其是经常的暴露在外面的皮肤，这样的话会遭到外人异样的眼光，影响到患者的生活、工作、婚恋、家庭及社交。
除此之外，白斑病专家指出，食物是人们最重要的赖以生存的东西了，合理的饮食不仅能增加营养，使人身体健康，从而减少疾病的发生；患病之后，如果饮食调理恰当，则能更好地配合治疗，因此，对白斑病病人的饮食护理也很重要。俗话说是药三分毒，临床用药不可不慎，而饮食包括谷类、肉类、水果、蔬菜及水等均为人体所需之物，均无毒副作用。此外，平时喜欢吃高盐的零食、小吃等，这些不起眼的食物也是盐摄入量上升的主要原因。不要只因贪图一时的口感痛快而带来对健康的损伤。
白癜风预防措施总结六：避免强光曝晒 夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
以上白癜风自我调节的方法有哪些就是我们的专家所介绍的，专家提醒，白癜风的患者心理的因素是能严重的影响到白癜风的治疗的效果的，对于白癜风患者朋友来说，白癜风的治疗重要的因素就是心理的因素，所以作为白癜风患者，一定是要注意心理的需要的，适当的满足患者的心理的需要。
白癜风可有一定的家族史，精神创伤、感染、曝晒、接触某些化学物质等常是导致疾病发生与发展的重要因素。
故白癜风的治疗方法及治疗药物的选择应因人而异，不能一药治一病。 是因为每 的病因、诱发因素、临床类型和病情是不尽相同的，不同的患者使用同药其疗效也不一样。因此在选择治疗方法与药物之前，首先应判明白斑的类型和期别，并因人而异地选用疗法与药物，因此对白癜风的分型应有所了解。白癜风两型、两期、两类。两型即为寻常型(包括局限性、散发性、泛发性与肢端性)与节段(偏侧)型。两期即为进展期与稳定期。在进展期白斑扩大、增多、境界模糊不清，容易产生同形反应并加重病情;在稳定期，白斑停止发展、境界清楚，白斑边缘色素加深或白斑中出现毛囊性色素点。两类即白斑色素完全性脱失和不完全性脱失，完全性白斑外观为纯白色或瓷白色，病变处黑素细胞消失，没有黑素生成能力，采用药物内服、外涂无效;不完全性白斑脱色不完全，白斑中有色素点，病处只是黑素细胞数目减少或功能减退，还有黑素再生能力，药物治疗有效。
类型二、关节型白癜风的诊断
脱色斑面积超过20%选择此法。治疗通常给予每周两至三次，间隔少有一天。短期副作用可能包括光化学晒伤、恶心、呕吐、发痒、毛发生长异常、 色素太多或周围正常皮肤色素形成。若治疗时间较长,可能会增加皮肤癌的风险。为了避免晒伤及减少皮肤癌的危险，在每次治疗后24至48小时涂抹防晒霜，避免阳光直射。18至24小时内应戴紫外线太阳眼镜，避免眼睛的损害。